今までの認識が間違っていた。

10年前くらいから徐々に体重が増えてきてしまって、

去年、妊娠・出産をして、さらに体重が増えてしまい、結果20kgちょっと太ってしまいました。

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今年育休が終わり、仕事復帰するのに、制服の事もあるので、さすがにマズイと思いダイエットを始めることにしました。

最初は、カロリーの低い物を選んで食べていれば痩せるものだと思っていました。

運動も好きではなく、やっても続かず、カロリーコントロールだけでやってみたんですが、減るどころか増えていく一方で、諦めかけていた時に、

道路で『つらくない漢方ダイエット』って看板を見付けました。

後日電話をして、お店に行ってみると、今の自分の体のデータを機械で測り、

何で痩せたいのか、痩せる為にはどうすればいいのか。

と、話し合いをして勧められた漢方を買いました。

でも、何万もしたので、続けるのが難しくなり、アドバイスしてもらったやり方で進めて行くことに決めました。

それが、炭水化物抜き、たんぱく質メインの食事ダイエットです。

毎日3食、たんぱく質メニューで、お豆腐、チーズ、お肉等、甘い物も食べない。

食べたくなったら、糖質offのチョコレートを食べていました。

今までやっていた、『カロリーの低いものを食べる』は、間違っていて、カロリーが低くても炭水化物が多く入っているので、カロリーが高くてもたんぱく質が多く入っている物を選んで食べるようにしたら、2ヶ月で、8kg痩せる事に成功しました!