目的を持ってダイエットをすれば裏切らない

現在20代半ばなのですが、妊娠をしたことにより

体型や体重が変わってしまいました。

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妊娠をする前は50キロ台前半でしたが、

つわりやホルモンバランスが変わってしまったことにより、出産後には15キロほど体重が増えてしまい、

持っていたスカートやワンピースなどの洋服は

着づらくなってしまい、ゆったりした洋服ばかり

着るようになっていました。

そのままではダメだと思いつつも、体調もなかなか戻らず、ダイエットをおろそかにしてしまっていました。

しかし、同じ若ママのスタイルの良さや持っていた洋服がどんどん着れなくなっていくのを実感して、

産後1ヶ月後から本格的にダイエットに

取り組みはじめました。

当初、産後は痩せるのが当たり前だと思っていたので、

特に目標や目的は持っていなかったため、

なかなかやる気が起きませんでしたが、

決意をしてからは「持っている服をまた着れるようになる」「子供のために痩せる」と目標を持つようにしました。

ダイエットする際、まずは自分にどんな方法が合うのかを考えてから実践するようにしました。

具体的には食事制限は合わないので行いませんでしたが、

家事やリラックスタイムでも身体を動かすようにしていました。

コツコツダイエットしていたこともあり、

2ヶ月後には妊娠前の体重まで戻すことが出来ました。