何しても痩せなかった私がたった一つの方法でダイエットに成功した話

そうです、流行りのRIZAPとか、YouTubeにある「20分で10kg痩せるダンス」とかではありません。http://www.nonstoptocairo.com/

昔からある、オーソドックスな方法で瘦せることが出来ました。

もしかしたら、この記事を読んでいらっしゃる方は、既に試したけど効果がなかった人もいるかもしれません。

実は私も、偉そうに語っていますが、ウォーキングをしても効果がなかったと思い、一旦辞めたことがあります。

そして、瘦せるサプリメントを飲んだり、YouTubeの動画を見てストレッチをしたり等しました。

しかし、毎日継続して行っていますが、全く瘦せず、悔しくて悲しい気持ちになっておりました。

そして、それがストレスになり暴飲暴食もして、逆に太ったこともあります。

そんな中、私の父が私が中学生時代に80kgあった体重から50kgまで瘦せたことがあったのを思い出し、父へどう瘦せたか聞いてみることにしました。

(私)「お父さん、そういえば昔、-30kg瘦せたことあったけど、どうやって瘦せたの?」

(父)「毎日ウォーキングしたよ。」

…え?それだけ?ってこの時の私は思いました。

しかも、私は一度ウォーキングを試して挫折している人間なので、聞いた当初は半信半疑でした。

そして、父は続けてこう言いました。

「ただ歩くだけじゃなくて、忍者走りがいいんだよ」

…なんじゃそりゃ…。ふざけてるのかと思いながらよくよく話を聞いてみると、どうやら普通に歩くのではなく、早歩きで

父は本当にウォーキングのみ継続的に行っていたそうなので、試しに私も1ヶ月3kg忍者走りウォーキングをしてみることにしました。

すると、なんと1カ月で全然瘦せなかった私が60kgあった体重が55kgになり、なんと-5kgのダイエットに成功しました。

この成功体験のおかげでモチベーションも上がっていき、3ヶ月目には48kgとなっており、理想のスタイルを手に入れることが出来ました。

皆さんの参考になればいいなと思います。