太もものザラザラが気になっています

仕事上、座っていることが多いせいか、椅子に当たっている太ももの付け根からヒップにかけてのザラザラ、ごわつきが気になっています。

ネットで調べたら、乾燥や摩擦が原因のことが多いらしいです。

シミーホワイトリンクルエッセンスの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

なので、特に座り仕事の人が、こういったザラザラやごわつきに悩むようでした。

乾燥が原因なら化粧水をつければいいかも、と思って、お風呂上がりのスキンケアの際太ももやヒップにも化粧水をつけてみていますが、今のところパッとした効果は見られません。

また、角質が固くなってしまっているので、スクラブ系のせっけんもいいとのことでした。

ネットで探すと、そのまま肌にこすりつけるように使って、スクラブの効果を高める石けんも見つかりました。カッサというプレートで肌をこすり、代謝をあげる製品もありました。

私はあまり肌の強さに自信がないのでカッサはやめておいて、肌に直接使う石けんを買ってみて、今使い始めたところです。

洗った直後はなんとなくツルツルして感じますが、日中はやはりまだごわつきがあります。

でも角質の固さは少し良くなってきた気はするので、このまま使い続けてみたいです。保湿のためには化粧水の後にクリームをつけるといいよ、というのも友人から聞いたので、合わせて試してみたいです。

敏感肌のスキンケア法

「皆と同じスキンケアをしているのに肌があれる」、「評判がいいのに自分にはあわない」、「余計に肌があれた」

こんな経験ありませんか?心配しないでください、私もそうでした。

敏感肌でアトピーの私でも、肌の調子を取り戻せた方法をいくつかお教えいたします。

・洗顔のしすぎ

朝も洗顔してませんか?

「洗わないと汚い」と思われがちな洗顔ですが、洗いすぎもいいとは言えません。

洗いすぎは、肌のバリア機能を壊してしまいます。シワ、シミ、肌荒れの原因にもつながります。

朝は、洗わない!!

化粧水にコットンをしみこませ、拭き取るだけ。

その後、いつものスキンケアをする。

これだけで、肌にかかる負担はかなり軽減されます。
シロジャムの効果

・年中無休の、日焼け止め

晴れてる時だけ、外に出る時だけにしてませんか?

じつは曇や室内にいる時も、日焼けはしているんです!

お家にいる時でも日焼け止めはした方がいいです。

少しでも出費を抑えたい方は、室内での日焼け予防としてuvカットの長袖を羽織るのをおススメします。

・化粧水、乳液はたっぷりと

乾燥はお肌の敵、保湿はお肌の味方です。

たっぷり化粧水をして乳液で蓋をする。

化粧水をしただけでは、お肌は乾燥してしまいます。

ここで重要なのは、必ず乳液をする事です。

化粧水をスプレータイプの容器に移し替えて、乾燥するたびに顔にかけていました。

この2つを続けるだけで、かなりお肌の状態が良くなります。

お肌のケアの為にサロンに通う方もいらっしゃると思いますが、時間や・お金に余裕がない方も多いと思います。

手軽にはじめられて、お肌の悩みが軽減されるので気になっている方は始めてみてください!!

広告の美容商品を試してみよう

美容商品は、シミやしわ対策になるし保湿成分が配合されているものが多いので乾燥肌の肌荒れなどにも有効な事があります。

リンクルシャインの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

そこで、美容商品を探す時に注目してほしいのがインターネット広告です。アプリやニュースサイトには、広告が掲載されていますがその中に美容商品の広告も沢山あります。これらの広告で紹介している美容商品は、人気が高い物が多く企業側も自信を持っている商品を紹介しているので美容効果に期待が持てます。さらに、サンプル商品を使用できたり初回購入が値引きの場合も多いので手軽に美容商品を購入できるというのも魅力の1つです。

ただ、すべての広告商品が効果に期待できるとは言えないので購入する場合は、念のため口コミなどを見て判断します。また、広告をクリックするとその美容商品の詳細などが詳しく記載しているのでどのような効果があるのかもチェックします。例えば、シミやしわのために使用するのであればシミやしわにどれほど効果があるのかを確認してから購入します。美容商品といっても、それぞれ効果が違います。もし、複数の美容広告を見つける事ができれば1つずつ試すのでもいいし、口コミで良い評価の方を購入して使用していくというのでも大丈夫だと思います。

脂っぽい汗が気になるので、ボディーソープ選びの家族会議です。

 年をとると肌の脂っぽくなる部分が、若いころと比べると、変わってきます。若い時は、額やわきの下に脂っぽさやにおいを感じていましたが、年を重ねると、首や胸元、時にはうなじにまで脂っぽさを感じます。最近はデスクワークの時間が増えたこともあり、太ももの裏にも汗を感じます。エアコンのおかげで、若い人ほどの体臭は感じなくなりましたが、服と肌の間に貼りつき感があります。

効果あり?ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを使ってみた私の口コミレポート!

首やうなじにかゆみを感じたり、襟回りのシミが目立つようになったりするのも、脂質分の多い汗をかくようになったからだと思います。汗が脂っぽくなると、どうしても肌がかゆくなったり、赤くなったりします。夏場、Tシャツや薄着になる機会が増えるので、肌の違和感に気づかれないか、人の目が気になります。
 そこで肌の状態をよくするために、ボディーソープに気を使うようになりました。

でも、今、ボディーソープのことで、家族でちょっともめています。しっとりタイプかさっぱりタイプかの戦いです。3世代の家族と同居していておばあちゃんがいるので、お風呂場を簡潔に整理しようという暗黙の了解があります。そこでお風呂場に置くボディーソープは一つにしています。乾燥肌につやが出るというものを娘は選びたがります。

肌にまとわりつく油分を減らながら適度に保湿してくれるさっぱりタイプは、少しかおりのするものが多く、オーデコロン等を使わない年寄りにはありがたいのです。今は娘の選んだ、肌の保湿を第一に考えたものを使っています。気づかないうちに日焼けしてしまうことがあるので、保湿が大事だという意見に、家族が納得したからです。これから夏本番になります。汗のタイプも変わってくるでしょう。次の家族会議が、面白そうです。

口臭を減らすための私のちょっとした工夫

口臭を減らすために一番大事なのは歯を清潔に保つことだ。

歯磨きをしっかりすることは勿論だが、ちょっとしたことで口臭を減らせるかもしれない。

私がしている3つの工夫を紹介する。

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1つ目は“歯間ブラシ”を歯磨き前にする

歯間ブラシは歯ブラシだけでは取り切れない汚れやカスを取る役目があるのでぜひ使用して欲しい。

意外と歯ブラシをした後に歯間ブラシを使う人はいる。しかし、歯ブラシ後だと磨き残しの汚れを取るだけで終わってしまう。

歯ブラシ前に汚れを取ることで、その部分もキレイに磨け、歯磨き粉の歯周病予防や口臭の防止効果が得られる。ポイントは“歯磨きの前”にすることだ。

2つ目は歯ブラシを使う前に濡らさない

歯ブラシの前に水で濡らして、、、と習慣で行っている方が多いと思う。水があると歯磨き粉が良く泡立つが、その分しっかりと磨かないで終わらせてしまったりする。

なんとなく汚いから洗っている人もいるかもしれない。それであれば歯磨き後によく洗い、乾燥させた方が衛生的である。雑菌は水分と歯ブラシについたままの汚れやカス(栄養分)と温度によって繁殖するので、歯ブラシ後によく洗う方が良いのである。

3つ目は定期的に検診して貰う

日々の歯磨きも大事だが、歯のプロに見てもらうのが一番である。歯医者では定期受診を行っているので、口臭に悩んでいる人にはお勧めである。虫歯も口臭の原因になる。私自身も口臭を指摘され、その後定期検診を受けたところ虫歯が判明した。定期健診では歯石の除去や歯ブラシの指導をしてくれたりするので、口臭に悩んでいる人は一度受診してみて欲しい。

この3つが私のちょっとした工夫だ。皆さんも験してみてはいかがだろうか。

深刻な感じのまぶたのシワが解消するかも?

アラフォーになって、シワやたるみがかなり深刻な感じになってきました。

ちょっとまぶたのたるみはひどくて、もしかしたら50代後半に見られてしまうかも?というほどのたるみ具合です。

でも、化粧品に高いお金をかけられない我が家の経済状況。

ルメントホワイトニングジェルは評判以上!人気オールインワン化粧品の効果と口コミ評価!

とはいっても、このまま放っておくことはできないなぁ~。

そんなとき、いつもハンドクリームとして使っているニベアの青缶を、なんとなくまぶたの上に塗ってみました。

よく見てみると、目じりのシワもかなり目立つようになってる!

そこで、目じりのシワにもニベアを塗ってみました。

すると、まぶたも目じりもツヤっとしていい感じ。

それに、ニベアで保湿されたためか、目じりの小じわが薄く見えます。

あら?これ良いかも?

その日から、手に塗ったついでに、まぶたの上、目じりにニベアを塗るようにしていたんです。

塗ってから時間が経つと、やっぱり乾燥して小じわも目立ってしまうのですが、1週間くらい続けてみたところ、ハリ・ツヤが長い時間キープできるようになってきました。

これで、年相応な感じに見える程度にシワやたるみが改善したら、ラッキーかも?

しばらく使ってみようと思います。

ニベアの青缶ってコスパもいいし、ほんとにおすすめだと思います。

ほうれい線にも使ってみたらいいかも?と思って、最近はほうれい線にも塗っています。

高級化粧品でスキンケアをするのは経済的に無理だけど、ニベアケアなら私にもできる!

コスパ抜群のニベアで若々しくなれたらうれしいな~と思っています。

障がい者の転職活動の現実

現在、障がい者就労継続支援A型事業所で利用者として働いています。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

定年は65歳ですが、様々な障がいを持った人がいるため、能力の向上やスキルアップを図りたいのであれば、長く勤める場所ではありません。

そんなわけで、転職活動をしているのですが、自分の望む勤務条件にあった会社がなかなか見つかりません。

精神障害者福祉手帳を所持していますが、勤務条件さえ合えば、普通の会社でも働く能力はあります。

だけど、精神障害者福祉手帳を持っているから雇用をできないという会社もあり、普通に転職活動をする人達よりも、障がい者の転職活動は狭き門。

ハローワークや転職アプリには、「障害者雇用」を謳うた求人もありますが、数はとても少なく、その中から自分の望む勤務条件に合ったものを見つけるのはとても難関です。

そのため、渋々、転職が先延ばしになってしまっています。

「転職できないのかもしれない」、「このまま事業所にいてもいいのかな」と、時々、諦めの気持ちも生まれますが、今のままでは自分の能力を発揮できず、フラストレーションが溜まるばかり。

また、自分事ではないのですが、モラハラやセクハラを受けている人を見ていると、このままここにいてもいいとも思えません。

最近では、コロナの影響もあってか、今まで以上に転職することは難しいのかもしれませんが、とにかく早くここから脱出し、幸せな人生を送りたいと思う毎日です。

私の髪の毛は猫毛でペタンコ

私の髪の毛は猫毛でペタンコです。

エメリルオイルの効果を検証!

サラサラで癖もなくて良いね、と友人に言われますが、困ったことの方が多いです。

まず、湿気で髪の毛がペタンコになります。梅雨の季節は悲劇です。頭皮が丸見えになり、前髪もスカスカなので、貧相に見えてしまいます。ベタついていないのにじっとり見えるのも嫌です。

次に、パーマがうまくかかりません。普通にかけただけだとすぐにゆるくなってしまいます。かといって強くかけるとポケモンのモンジャラのようになってしまいます。何人もの美容師さんにお願いしましたが、うまくいったことがないのでパーマは諦めました。

また、カラーも抜けやすいです。髪が細いからなのか、あっという間に色が抜けてしまいます。

そして最も残念なのは、美容室でのヘアセットがうまくいかないことです。結婚式に招待された時など、お金をかけてセットしてもらうのに、コテで癖が付きにくい、前髪がぺったんこになって割れてしまう、編み込みすると地肌が見える…悲しいです。

でもこの髪の毛も良い点もあります。

それはパーマやカラーさえしなければ、特にメンテナンスもせずにツヤツヤサラサラストレートを保てるところです。コロナ禍で半年以上美容室に行けなかったのですが、ボサボサにもならず、綺麗な髪の毛を保てました。

私の髪の毛はただカットするだけ、のお手入れが一番合っているのかもしれません。

また、家系の女性に白髪の人もいないので、今後白髪の心配もないかもしれません。

良い点も悪い点もある私の猫っ毛ですが、悪い点だけに目を向けず、良い点を生かして行ければいいと思っています。

白髪の髪がよく絡まる!白髪のロングヘアーって変?

50代のロングヘアで、全体的に白髪っぽく見える薄い茶色と金髪の混じった髪色です。http://foire-expo-monaco.com/

知人からは白髪と思われているので、一応白髪としておきますが、髪が非常に絡まりやすいです。

加齢に伴って髪が細いのと太いのが混じっているのと、特に本当に真っ白で太い毛がかなり固くて、しかもねじれているため、これがクシに引っかかるみたいで、毎回見つけてはカットしています。また細い毛もかなりミクロンの細さで、肉眼でようやく見える程度なのですが、普通の髪質で50代の場合は、こういった髪はよくあるのかちょっと知りたいですね。それと、白髪をよくよく見ると、かなり頑丈で太い毛が多いように思えます。

これが余計に太くて目立つので、根本から切れば、多少は新しく生えてくる毛は、細くて他の毛と似たような太さになるのかも知りたいですね。また、日本だけはないかも知れませんが、特に同世代から上の年齢の人たちに限って、白髪への偏見がかなり多いように思います。昔は白髪染めが当たり前だったかも知れませんが、今はグレイヘアーもオシャレに見える風潮も出てきているので、白いロングヘアを奇異の眼で見られてしまうのは、大変心苦しいですね。もっとも、白髪のスーパーロングヘア自体が珍しいのかもしれませんが。

頬のたるみが気になる

私は同年代の人よりも頬のたるみがひどいです。http://www.klingfortexas.org/

特に右側が。嚙み合わせとか、食べるときの癖、右手で重い物を持つなどが原因だと思います。

コロナ過でマスクをしているので、さらに油断してたるみがひどくなっている気がします。

3年前くらいにヤーマンのマスクタイプの美顔器を購入しましたが、他の方のレビューにもある通り、買ってすぐくらいから、振動が弱くなくなりました。

たまに頑張ってぶるぶる震えてくれて、効いてる!!と思うのですが、また次使用すると、かなり遠慮がちに震えてくれるので、あれあれ?となってしまい、ズボラな性格も相まって、たまにしか使用しなくなりました。

他の美顔器も使用してみたいのですが、効果がありそうなものはやはりお値段がそれなりにします、、。パート主婦にはなかなか手が出せず、よさげな美顔器のレビューをひたすらよだれを垂らしてみています。

テレビでたまに、たるみに効くエクササイズ!などやっていて、その時は頑張ってやるのですが、やはり続きません。

でも今までで効果あったなと思うのは、ベロ回しと頭皮マッサージですね。

今はマスクをしているので、ベロ回しは運転中気が向いたときにやっています。

頭皮マッサージも、私は手荒れがひどいので、洗髪時にシルクの手袋を使い始めたのですが、素手でやるよりもいい感じにマッサージできますのでおすすめします。

それだけは続けられそうなので、これからも頑張ってやっていきたいです。

気づいた時には痩せていた!自転車送迎でダイエット

未就園児を子育て中はまとまった自分の時間を作ることができず、子どもとの遊びでは運動不足は解消せずにストレスがたまるばかり。ストレス解消についつい間食が増えてしまい、みるみる体重が増えていきました。このままではマズイと思いながらも、毎日の育児で体は疲労困憊で運動をする気力が残っていません。しかし、疲れているのに食欲だけは衰え知らずでした。

グラマラスタイルの効果と私の口コミ!販売店の市販状況などもご紹介!

子どもが3歳となり幼稚園に通うようになりました。坂の上にある幼稚園まで平日は毎日自転車送迎です。電動自転車とはいえ、片道10分の坂道を子どもを乗せて走るのは思った以上にハードでした。しかし、往復合わせて40分自転車を漕ぐという運動を週に5日おこなっていると、体力がついてきたのか、徐々に自転車送迎が苦痛ではなくなってきました。

子どもの自転車送迎を始めて1カ月経ったころ、鏡を見るとお腹周りと太ももがちょっとスッキリしたような気がしたので、体重が増加中は恐ろしくて避けていた体重計に久しぶりに乗ってみました。すると、2キロも痩せていたのです!

食事量などはいつもと変わらず食べていたのにも関わらず、体重がこんなにも減っていることに驚きました。子どもが幼稚園に通うようになり、少し自分だけの時間が増えて、ストレスが減ったことも関係あるのかもしれませんが、やはり毎日の自転車送迎が効いていると思いました。
運動で痩せるには、とにかくコツコツ毎日続けることが大事なんだと身をもって実感しました。

大人のストレス解消法

仕事をしていてストレスが溜まることたくさんあるかと思います。学生の頃は感じることのなかったストレス。大人になったら多くの人がストレスと戦いながら日々を過ごしているのではないでしょうか。

ドクタースティック

月曜から金曜まで汗水垂らして働いて、上司からの嫌な一言や無駄な会議など、積りに積もったストレスに押しつぶされそうなそんな時、大人になった今だからこそお酒の力に頼ってみるのはいかがでしょうか。職場で一番仲がいい人と、学生時代に共に学んだ友人と、社会人になって意気投合したお友達と一緒にお酒を飲んで、愚痴をたくさん話して、美味しいご飯を食べる。一緒に飲む人がいないのであれば一人でフラッとバーに入ってみるのもありだと思います。

バーテンダーさんは人の話を聞くプロなので、何でも優しく聞いてくれるし、すごく素敵なアドバイスをくれるはずです。とにかくお酒を飲んで、美味しいご飯を食べて、ベラベラと思ったことを口にしてみること、それが一番のストレス解消法だと思います。ただ、ストレスに身を任せて飲み過ぎるのには注意して。先日、バーで飲んでいたお姉さんが見事に潰れて、介抱がものすごく大変でしたから。大人なので、周りに迷惑をかけない程度に飲んでくださいね。

私のお肌よ、ツルツルに~

34歳、2人の子持ちのママです。http://nekoenpitu.main.jp/

黒ずみ毛穴にシミ、頬のコケ、ほうれい線…悩みはつきません!!

若い頃は日焼けなんて怖くないと、日焼け止めなどの予防対策なんてもちろんするはずもなく、外で遊びまくっていたわけです。

今になって後悔するのは当然で、シミが気になってくると増えてるように感じる!毛穴が目立つなと思うと隠すために必死!

上に塗って隠す毎日を過ごしていた私ですが、ある時、お風呂上がりの自分の顔にドン引き。

すっぴんとメイク後のギャップがひどい!

子どもからも「○○ちゃんのママきれいだったよ」「お化粧してるママがいい」などと言われる始末。

隠すだけではダメなんだと気づいてからは、いろいろ動画を見たり、スキンケアの口コミを見たり、食べ物に気を付けたり。

基礎化粧品も見直すことにしました。

今一番気を付けていることは、メイク落としと保湿。

ついこの前まで、自分はこてこてな脂性肌だと思っていて、なんでもさっぱりタイプを使っていましたが、

実は乾燥性敏感肌。

何を使うにしても結果が目に見えてわかるようになるのは2~3か月。

ほんとに効いてるの?よくなってるの?とはっきり効果がわからないので途中で別のものに変えてしまうこともしばしば。

毎日のコツコツの積み重ねできっと変わるんだろう・変わってほしいが、飽き性でせっかちな私にはこの先、一生の悩みです。

思春期ニキビの悩み解決法

思春期の頃からニキビに悩まされていて人と会うのも恥ずかしいくらいに、両頬がニキビで真っ赤でした。http://www.mysmurf.net/

これいいよと勧められた洗顔やCMでやっているような化粧水、食生活や生活習慣の改善など、ありとあらゆるものを試してきましたがマシになるくらいでまたニキビができたりニキビ跡が残るようになっていきました。

大人になればニキビなんかできなくなる、今だけだよと言われてきましたが治る気配がありませんでした。ところが同じ職場で働いてた年上の女性の方に、いい皮膚科紹介しようか?と言われたのをきっかけにニキビで皮膚科に行くものなのか?と悩みましたが行ってみることに。

皮膚科は予約制ではなく行ってから受付するもので、たくさんの人がいました。見えるところの皮膚を治しに来ている人、外見からはわからない人と、こんなにも悩んでる人がいるんだと驚きでした。皮膚科では問診票を書いたり、先生が悩んでる皮膚の部分を見てくれたり、その原因がなにかを突き止めるために採血などで検査をしてくれたりしました。

私の場合は特に原因もなく思春期ニキビとのことだったのでビタミン剤や漢方をもらいました。最初は2週間、次から1ヶ月と頻繁には通うことになりましたが、漢方を1週間も飲めばニキビができにくくなり、真っ赤だった頬は肌色になり、ニキビ跡も目立たなくなっていきました。皮膚科に行くだけでこんなにも変わるのかと今まで悩んでたのが嘘みたいに綺麗になっていき1年ほど通い病院卒業となりました。

今では化粧などでカバーもでき、すっぴんでも近くで見ないとわからないくらいにニキビもニキビ跡もなくなりました。専門医に見てもらうことで本当に人生が明るくなり人に会うのが恥ずかしかった人生に終止符をうちました。

美容医療か。美白美容液か。

「美容医療か。美白美容液か。」

株式会社資生堂のHAKUが進化して登場しましたね!
このキャッチコピーをテレビCMで聞いてドキッとしませんでしたか?

http://www.arswr2018.org/

コロナの影響で美容大国韓国にも行きづらくなってしまいました。
女性の「きれいになりたい」という願いは、いつの時代も同じです。
ここ数年は、美容家という肩書をもつインフルエンサーも増えてきましたよね。

美容医療は年々進化していき、シワやシミといった肌悩みにも
お金を出せば簡単に解決できる時代になりつつあります。

。。。そう、お金を出せば!!!

このHAKUのキャッチコピーが秀逸なのは、資生堂最高級ラインであるHAKUを
美容医療のライバルとしてもってきたことですよね。

私たち一般人にとっては、「きれいになりたい」と思いつつも
なかなかお金をかけにくいというのが現実です。

美容医療って本当に高いですよね。だからなかなか踏み込めない。
そんなときに美容医療未満、化粧品以上という選択肢としてHAKUを押し出す。

それなら買ってみようかな、、って希望が湧いてきますよね。
年々濃くなっってきたシミをこれ以上放置していては取り返しのつかないことになる。
そんな危機感がある女性ならだれしもすがりたくなります!

私も少し前から気にしていた頬のシミが、妊娠中に急激に濃くなってしまい
とてもショックを受けました。

シミ改善の期待ができるものは、ビタミンCなどのサプリメントや
美容にいいとされるアーモンドなど、すぐ取り入れられるものは取り入れていたつもりです。
日焼け止めを欠かさず、美白化粧水やケシ○ンクリームを気になるところに毎日毎日塗り込む日々。
それでもなかなか消えてくれない・・・

HAKUを使ってみてだめなら美容医療に頼ってみようかな。
と、まんまと購買欲を掻き立てられて、
いつもよりお高い化粧品が棚に並んでいます。

40代を過ぎると突如肌に老化線が増え何とかせねばと焦る

20代~30代はあまり気にならなかった顔のしわ、法令線が深くなり嫁ピョンから指摘される、スキンケアなんて1ミリも気にならなかったのに…やはり指摘されると気になる嫁さんとドラッグストアへ行く、

よくわからないので嫁ピョンがおススメするスキンケア化粧水?を購入アベンヌ(Avene)トリクセラ NT フルイドクリーム 400ml [並行輸入品]をAmazonにて購入、

http://minibull.boy.jp/

まだ慣れないせいかよくわからない、とりあえず一週間続けてみて変化が、なんか顔の肌がモチモチする、嫁ピョンの話によると、赤ちゃんが使っても大丈夫らしい、にしても高いものだな…今まで考えもしなかったスキンケア、女性陣は毎日欠かさず肌の手入れに投資して時間と手間をかけているコトにじんわりと身に沁みる。とりあえず1か月続けてみた結果随分肌の状態が良くなったので、自分にはこの魔法の液はあっていた様子、嫁ピョンもちゃっかり使っていて、

なぜこれをおススメしたか聞くと、実験してみたかったそうで、買うには少々高いし、自分で購入してもし肌に合わなかったら凹むし、とりあえず旦那で実験してコッソリ使ってみてよかったので次回からはこのブランドにするそうです。なるほどー

猫の体重を計り、己の体重を知る。

私の夫の話。

我が家には2匹の猫がいます。

猫たちは毎年1回、予防接種のために動物病院へ行きます。

猫たちはいつも肥満を指摘されるので、動物病院へ行く前日に

事前に体重を計って自分たちでも把握しておこうと思いました。

猫たちの体重は、夫がまず自分の体重を計り、それから猫を抱き上げて

増えた分の体重を引いて計算するというやり方です。

はじめに夫が体重計に乗った瞬間

「あれ?」

と呟く声が聞こえました。

そして猫を1匹ずつ抱き上げて、それぞれの体重を出していく

のですが、なんだか夫の表情が暗い。

「猫は2匹とも5㎏くらいだよ」

という夫は、自分の体重は口にしない。

グラマラスパッツ

元自衛官の夫は、体力に自信があったのでしょう。

まさか、自分の体重が増えてしまうなんて考えてもみなかったのだと

思います。

猫の体重を計り、己の体重を知った夫。

それからは頑張って筋トレに励み、ヘルシーな鶏肉メインの

食事に切り替えていきました。

猫たちも夫に巻き込まれ、ヘルシーフードに切り替えられてうんざり顔。

ヘルシーな食事と自衛官仕込みの筋トレで、夫はあっという間に結婚前の

マッチョ体型を取り戻しました。

太ったことにたいして開き直ることはなく、自分と向き合った夫。

「40過ぎればみんなこんな体型なんだよ」

と言い訳せずに、頑張った夫は本当に偉いと思いました!

なかなか消えないニキビ

私は、現在社会人をしています。ビマジオは販売店で購入可能?

そんな私のコンプレックスは、なかなか消えてくれないニキビ…

学生の頃は、お友達におすすめして貰った化粧水や乳液やテレビ・ネットなどでインフルエンサーの方々が紹介している美容商品を片っ端から試していたのですが。

なかなか、お肌は綺麗になる傾向はなく気づけば、もうはや3年…

社会人になり、慣れないお仕事・人間関係などで家に帰って来る頃にはもうクタクタ。

社会人になってからは、お風呂で化粧を落としてから泡立てネットで泡立てた石鹸で洗顔、その後お風呂を上がり時短で済む『オールインワンの化粧クリーム』

そんな状況の中、当たり前にストレスでお肌はボロボロでお手入れする期間はなく途方に暮れています。

鏡を見ると、疲れ果てた顔に無数のニキビ。

高校の時には、ほっぺただけで止まっていたニキビがおでこまでに繁殖中。

お仕事が休みの日などは、ショッピングに行くことが多いのですが。

最近はコロナの影響で、マスクもしているうえ、肌が荒れているので化粧をするモチベーションも出るはずなく…

渋々お家で映画鑑賞が私の休日の日課に。

どうにもならない肌荒れに悩まされるのは、もう懲り懲りです。

お肌のことで悩まないようになる日がくることを、夢見ている社会人です。

ダイエット食品に偏りは危険!

よくダイエット食品しか食べないと、食事が偏りがちな人がいます。普通の食事を食べたら太るからと、ダイエット食品だけを食べて済ます人や、また本来食べなければいけない栄養などを取らない人などもいますが、それは危ない事だと言う事を理解しておいた方が良いです。

グラマラスタイルの口コミ

健康にいいからと、その言葉を信じて安易に食べてしまう事は危うい事であり、健康食品だからといって簡単に食べてしまうのはリスクのある行動でしかないのです。

例えば健康食品に、自分にとってのアレルギーのもとが入っていたらと考えてみてください、健康食品だからと言って食べてしまえば、命を落とす事になってしまいます。

無論、全ての健康食品がそういうわけでもありませんが、それを食べる前に食材を調べておく必要もあるのを忘れないでおきましょう。

アレルギー成分がもし含まれているのなら、絶対に接種をしない様に心掛けてください。

痩せる特効薬などは無く、健康食品を食べても、必ず痩せられる保証などは無く、あくまでバランスの良い栄養が取れるだけの代物であると考えておいた方が良いです。

あくまでも痩せる事に関しては近道はなく、地道に体重を下げていく事が、ダイエットの基本であると覚えておきましょう。

何しても痩せなかった私がたった一つの方法でダイエットに成功した話

そうです、流行りのRIZAPとか、YouTubeにある「20分で10kg痩せるダンス」とかではありません。http://www.nonstoptocairo.com/

昔からある、オーソドックスな方法で瘦せることが出来ました。

もしかしたら、この記事を読んでいらっしゃる方は、既に試したけど効果がなかった人もいるかもしれません。

実は私も、偉そうに語っていますが、ウォーキングをしても効果がなかったと思い、一旦辞めたことがあります。

そして、瘦せるサプリメントを飲んだり、YouTubeの動画を見てストレッチをしたり等しました。

しかし、毎日継続して行っていますが、全く瘦せず、悔しくて悲しい気持ちになっておりました。

そして、それがストレスになり暴飲暴食もして、逆に太ったこともあります。

そんな中、私の父が私が中学生時代に80kgあった体重から50kgまで瘦せたことがあったのを思い出し、父へどう瘦せたか聞いてみることにしました。

(私)「お父さん、そういえば昔、-30kg瘦せたことあったけど、どうやって瘦せたの?」

(父)「毎日ウォーキングしたよ。」

…え?それだけ?ってこの時の私は思いました。

しかも、私は一度ウォーキングを試して挫折している人間なので、聞いた当初は半信半疑でした。

そして、父は続けてこう言いました。

「ただ歩くだけじゃなくて、忍者走りがいいんだよ」

…なんじゃそりゃ…。ふざけてるのかと思いながらよくよく話を聞いてみると、どうやら普通に歩くのではなく、早歩きで

父は本当にウォーキングのみ継続的に行っていたそうなので、試しに私も1ヶ月3kg忍者走りウォーキングをしてみることにしました。

すると、なんと1カ月で全然瘦せなかった私が60kgあった体重が55kgになり、なんと-5kgのダイエットに成功しました。

この成功体験のおかげでモチベーションも上がっていき、3ヶ月目には48kgとなっており、理想のスタイルを手に入れることが出来ました。

皆さんの参考になればいいなと思います。

バストが大きすぎる話。

昔から私の悩みはずーーーーーっと同じ。

胸が大きすぎることだ。

ルルクシェルのナイトブラはアンダーがきつい?アラサー女子の本音口コミをお届けします!

小学生の頃にはもうCくらいあり、30代になる今は立派なJカップだ。

「大きくて羨ましい?!」

と言われることも多々あるが、本気で言ってます?と思ってしまう。
(そして恐らく本気ではないだろう)

何故ここまで大きくなったのかは分からないのだが、母も大きく、Gカップだ。
遺伝と言うなら私もGカップ程度にしてもらいたかった。

そして若い頃の私にはバストに関する知識が無く、ほぼ何もケアをしなかった結果しっかりと垂れてしまった。
今は子育て中で授乳をしているのだが、授乳をやめたらどこまで下を目指してしまうのか…戦々恐々としている。

もちろん胸を小さくする手術を検討したことはあるのだが、費用の面で諦めざるを得なかった。

当時で5?60万ほどだっただろうか。

ついでに下垂も修正することができるらしく大変素晴らしい手術なのだが、なんせ自分の身体に数十万をかけるというのは大変勇気がいる。
それに胸を切るのはとても怖い。怖すぎる…。

よって私にはこの垂れた特大バストと一生付き合っていく未来しかないのだ。
(年末ジャンボが当たったらやるよ☆)

そんな私、ブラジャーは色々と試してきたのだが、最近すごく感動した商品があったのでぜひ紹介したい。

楽天の『小さく見せるブラ』というものなんだが、本当に少し小さく見える。
胸を潰しているようなものなので形は整わないし、常に着けていたら形が悪くなる気しかしないが、外出時だけであれば素晴らしい商品だと思う。

もし同じ悩みを持つ方がこの記事を読んでくれたならば、ぜひ試してみてほしいと思う。

糖質制限ダイエット

某大手のパーソナルジムに通っていた友人が糖質制限を行なっており、一緒に食事をすることが多かったので、どんな物を食べたら太るのか自然に覚えました。そこで自分も意識してみようと思い、おやつはロカボ食品にしたり、お米を減らし、コンビニで買い物をするときは常に糖質をチェックするようになりました。また糖質だけでなく、食物繊維も大切だと聞いたので、糖質が低く、食物繊維の多い食べ物をとるようにしました。

グラマラスタイル

体重は1ヶ月で2.3キロ減りましたが、運動なしの素人の食事制限のダイエットだった為、普通の食生活に戻ると、同じくらいの時間をかけて、体重は元に戻ってしまいました。

やはり食事制限だけでなく、体の筋肉量を増やすことこそが、スタイルの維持に繋がると実感しました。

ダイエットは強い常習性の食欲と爆食い中毒との闘い

 ほとんどの人が年齢を重ねると、体の代謝がわるくなるので、若い頃と同じ食生活をしているのに、何故かお腹がっぽっこり出てきたり、健康診断での血液検査で、高脂血症(いわゆるメタボ)となってしまいます。若い頃は運動などせずともそんなにお腹が出たりしないですが、太ってくる年齢になると、目に見えない死亡リスク上がります。

http://gismoproject.com/

単純に中性脂肪・コレステロール・ヘモグロビンA1C(糖尿病)・ガンマGBP(脂肪肝等)と、太るだけではなく、体の大切な期間が壊れてしまいます。糖分は中性脂肪として蓄えられ、糖尿病になると一生インシュリンを打たないといけななりますし、脂肪肝は肝硬変になり肝臓癌つながります。

血液はどろどろになり血流が悪くなたり、欠陥が硬くなりつまりが発生し、血栓に血液の塊が詰まって突然死もありえます。ダイエットでは、見た目に細くスタイルが良くなっても、内臓がボロボロになってしまうので、かなり凄い効果でダイエットが成功して健康そうに見えても健康体に戻るのが難しいのです。単に太ってます!という事では済まないので、常にダイエットを頭においておく事。

今までの食生活を改善する事、外食の大量な食事を全部食べない事(ご飯は少なめとか、食べる前に誰かに少しわけてあげる等)が有効です。あとは夜にちょこっとコンビ二に行く習慣をやめるだけで、財布にも体にも良いです。コンビ二ではアイスやポテトチップスが期間の短いスパンで、お客さんを飽きさせない新しい味のポテトチップスやアイスクリームが発売されているのです!

確かに色々楽しめて美味しいし満足しますが、コンビ二中毒だと認識してください。縛食いもコンビ二依存症も大盛りを頼んでしまうのも、すべて満腹中枢の麻痺と大食中毒で、いわゆるメンタルな病気なので、病院での診断も時には必要かもしれません。市区町村では健康診断でメタボと認定されると、病院での医学的なダイエット通院をすすめる書面が届くので、スルーせずに一度は病院にかかるのが良いと思います。見た目だけでなく命の問題なので、ダイエットは必須。

中田敦彦も実行中の「オートファジー」16時間断食ダイエットの効果

 ストレスと更年期のイライラ解消に「食べることは唯一楽しみだから」と制限なく自由に過ごしていたら、恐ろしい体重になっていた私。大好きだったヨガも、鏡に映る自分が嫌で行かなくなっていました。

グラマラスパッツ

 ただでさえストレスが多いのに、これ以上あれがダメ、食べたくないものだけを食べろと言われるダイエットは若い時から大嫌い。ダイエットしてるからと、ご飯を楽しめない人も苦手。もういいか、諦めてしまえ!と思っていた時に、中田敦彦のYouTube大学でオートファジーを知りました。

 オートファジーとは、16時間の空腹時間を作ることで、自分の古い細胞が除去され、新しい細胞を増やしていくボディクレンジングのことだそうです。ダイエットにも効果的とのことだし、何より代謝の落ちも気になるお年頃…早速試してみました。

 16時間断食は厳しそうに見えますが、睡眠時間を入れると朝ごはんを抜けば割と簡単にできます。ナッツや、ダークチョコレート、イチゴやブルーベリーなどの抗酸化物質が豊富な食べ物は食べていいとのことなので、気持ちもずいぶん楽です。

 実行して2か月ほどになりますが、特に苦痛はなく、お昼御飯が待ち遠しいくらいです。三キロほど体重が減り、寝つき、寝起きがよくなるなど、うれしい効果もあります。

ランチや大好きなカフェ巡りも、このままの生活でできるしので、ずっと続けて行けそうです。

痩せるには、きっかけが必要!

産まれてから、ずっとぽっちゃり体型です。痩せていた(普通体型?)のは、子どもが産まれて母乳育児していた1年間だけ(笑)
小さい頃から、食べることが大好きで、おばあちゃんから「大きくなったら痩せるから大丈夫」と言われた事を信じ続けてどんどん立派になっていった私が、2回、真剣にダイエットをして成功した事があります。]

ラクルル

まず、1回目は、高校を卒業して大学に進学する時。高校まで冴えない学校ライフを送っていたので、大学デビューしたい!!と強く思い、夕飯後に母親と30分のウォーキングをしました。ダイエットの為でしたが、母親と話しながら夜歩くのは、とても楽しかった、いい思い出です。
楽しみながら出来たからか、10kgのダイエットに成功!!食べ物も、食べすぎないようにはしていましたが、特に我慢はしていませんでした。夕飯後というタイミングでのウォーキングがよかったのかな、と思います。

その後、楽しいキャンパスライフを楽しみましたが、楽しいキャンパスライフに美味しい食べ物はつきもので、8kgのリバウンド。でも、そこまで気にせずに生活し、無事に卒業・就職をしました。

そして、就職して2年目の健康診断の日。職場の上司(男性)と一緒の検診日で、私は検診を終え、最後に検診表を提出するため座って待っていました。その時、その上司が後ろから私の検診表を覗き込み、「そんなに体重あるんだ」と嘲笑ったのです。
人間、頭にくると、本当にぶちっと何かが切れるのですね。
本当に頭に来て、絶対に痩せてやる!!と決意しました。
まず、ジムに通い、夕飯はサラダとヨーグルトのみ。炭水化物は極力減らしましたが、会社でダイエットしてるのを上司に気付かれると悔しいので、会社では普通にお菓子も食べていました。
ジムに行けない日は、会社帰りに駅を1駅歩く。元気があれば、そのまま2・3駅は歩いていました。そして夕飯はサラダとヨーグルト。
その生活を1年続けた結果、8kgのダイエットに成功し、検診結果を上司に見せつけてやりました(笑)

それからはまた5kgリバウンドし、現在に至ってます。
出産以外ではあまり体重は変わってないかな、と思います。
たぶん、今の生活と食事が、ストレスも溜めずにちょうどいいのかな、と思い、今は特にダイエットはしていません。また何かきっかけがない限りは、この体型のまま人生を楽しみます!

接客業だと神経質になる

私は、現在保育士として仕事をしております。保育士は、子どもたちとの距離が近いことはもちろん、保護者やほかの保育士と近距離でコミュニケーションをとることが業務中多々あります。なので、相手の口臭を感じることがあることもあるので、自分も気を付けなければならないと、日々実感します。

効果あり?キラハクレンズを購入した私の口コミ&評価!

歯ブラシはこまめにしたりと、常日頃口臭には気を使っているつもりでしたが、コロナ禍となり、毎日マスクでの生活になったときに、自分の口臭が気になりました。あれだけ、気を付けていたつもりだったのに…と、自分でショックを受けました。

ですが、気づくことができたので今ではよかったと思っています。それ以来は、ネットで口臭の原因について検索し、自分なりに改善するよう心がけています。一つは、起床後や食後の歯磨きをするときに、歯だけでなく、舌など、歯以外の口内も掃除するようにしています。歯間ブラシも定期的にやるようにしています。二つ目は、定期的に水分を取ったり、うがいをしたりして、口内が乾きすぎないようにすることです。特に二つ目の内容が効果を感じられる気がしています。今後もマスク生活が続くと思うので、より口内のケアをしっかりとしていきたいと思います。

ニオイが気にならない日焼け止めクリームが欲しい

私は外出するときに、日焼け防止対策として、日焼け止めクリームを使っています。

それを購入するとき、サンプルが無いので、ニオイを確かめることができません。

http://www.dmhc.org/

以前、使っていた日焼け止めクリームはかなりニオイが気になりました。

最近のものはニオイも抑えられてきているようです。

また、サラっと感があり、ベタつかないので使いやすいです。

ですが、果たして効果はどうなのだろうと思ってしまいます。

夏場は汗を掻くので、せっかく日焼け止めクリームを塗っても、汗で流れてしまいそうです。

以前、サンプルでウォータープルーフのタイプの物を使ったことがありました。

確かにこれだと水や汗でも落ちにくい感じがしました。

私は日焼け止めクリームを購入するとき、つい値段で選んでしまいます。

ですが、効果で選んだ方が、結果的には良いのかもしれません。

今年も新しい日焼け止めクリームを購入しなければいけません。

ですが、今年は安いからという理由だけではなく、効果が期待できるのも選んでいきたいです。

もし、お試しが出来る商品があれば、実際に使ってみてから決めることが出来ればうれしいです。 

日焼け止めクリームも種類が多く、どれを選んでよいか迷ってしまいます。

なので、じっくり吟味して選んでいきたいです。

18時間ダイエット 感想

18時間ダイエットとは、 一回食べたら 18時間以上あけて 腸を休めるという方法です。 http://campusurbain.com/

腸には、 約8割の 細菌 がいて、 今日休めることで 免疫が 回復し、 風邪が引きにくくなり、 体も 活発になり、 何より 体にいいです。 私は、 この18時間ダイエットを 始めて 半年になりますが 私の以前の体重は 90 キログラム このダイエットを始めてから 11 kg 体重が落ちて 現在は78キロぐらいです。 このダイエットのいいところは 、 食べないことで 空腹になり オートファジーというものが 働きます。 オートファジーとは 、自食モードのことで これによって 自分の脂肪を分解して エネルギーとして 活動に移ります。 そうすることによって 余分な 脂肪が減り、 なおかつ 細胞が活発になり 若々しく、 疲れにくくなり、 かなり健康に 良くなりました。

最近では、 空腹こそが 最強の薬と言われていますが 私はそれを 非常に 実感しました。 最初は空腹に耐えられませんでしたが 徐々に徐々に 体がそれに適応し 今では 一日一食でも 十分だ 活動が得られます。 最初は大変かもしれませんが やってみる価値は十分あります。